如果有一项最适合夏季的养生那绝对是——八段锦 八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。 那么八段锦怎么练？每一节的做功要点是什么？一起往下看 起 势 练功先练腿，左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于腹前。 调 息 起势后，接着调息。吸呼几次，使身心平顺。 国体版每个招式复原基本是这个站桩姿势。 01 第一式：两手托天理三焦 （实际速...

中医认为，健康就是“阴平阳秘”，也就是指机体与外界环境及机体内部机能的相对平衡与有序性，故又有“平人者，不病也”，这里的“平人”就是指健康的意思。 东阿双胶膏方研究院告诉大家：既然健康的标准是阴阳平衡、气血充沛，脏腑功能及气血运行和谐而有序，那么这种“阴平阳秘”的生理环境一旦被破坏，人体就会发病，想要防治疾病，就要保证机体处于“阴平阳秘”的生理环境。 而我们的中医功疗正是一种古老的健康养生、祛除疾病的技术，通过练习功法，可以疏通经络、和畅气血、协调脏腑、增强正气，使人体阴平阳秘，从而增强人的生命力，起到使...