针灸是我国的传统医学技法之一，流传到现在已有几千年的历史，一直深受广大人民群众的欢迎。那么，针灸对于我们人体有哪些好处？针灸理疗时又有哪些注意事项？
针灸的作用
针灸疗法是针法和灸法的合称，一般主要是通过针刺或艾灸的方式刺激人体的腧穴，从而达到疏通经络、调和阴阳、祛邪扶正的效果，改善人体内阴阳失衡状态，调节人体机能，月经不调等症状。
针灸的好处
01
 改善睡眠质量
生活中睡眠不好的人可以通过针灸进行调节，针灸会促使人体内产生更多的褪黑素，褪黑素的不足，同样会影响睡眠质量。
02
 控制血压
坚持针灸可以很好地调节我们的心脏的健康和功能，从而让人体心血管系统达到比较好的工作状态，降低血压，增强心肌效率的效果。


03
缓解头痛
在特定的穴位附近进行针灸，能有效止痛，从而缓解头疼和偏头痛。


注意事项
1、过于疲劳、精神紧张、饥饿的患者不宜针灸；年老体弱者应尽量采取卧位，手法宜轻。
2、孕妇进行针灸时，针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位禁止扎针，如合谷、三阴穴、至阴等。
3、不能在过饥、过饱、过劳或醉酒的状态下进行针灸。
4、针灸后需要注意皮肤清洁，不用专门进行消毒，只需注意不要接触脏水或其他不干净的东西即可，以避免感染。
5、避免进食生冷、辛辣刺激性食物，此类食物可能影响治疗效果，可能会刺激肠胃，引发不适。
6、接受正规治疗
针灸疗法作为一种治疗手段，也是需要一定的专业理论知识和操作训练，建议前往正规医院，在专业医师的指导下进行治疗。


什么人不适合针灸
1、有凝血障碍的人。针灸留下的伤口虽然很小，但由于凝血时间较长，可能会导致针口流血不止。
2、糖尿病人群。由于糖尿病患者的血糖比较高，一旦有伤口，即便是针眼那么小，也不易愈合，也可能会引起伤口感染。
3、皮肤感染、溃疡、肿瘤等部位不宜施针。